Liz Werner Fontes
Liz Werner Fontes

Sou publicitária formada em Comunicação Social e especializada em produzir conteúdos sobre maternidade com sensibilidade, criatividade e informação. Escrevo para conectar, acolher e inspirar outras mães, traduzindo experiências reais em textos que informam, emocionam e geram identificação.

Como Introduzir Conceitos de Educação Financeira para Crianças Desde a Primeira Infância (Guia Prático para Pais)

Educação financeira para crianças: o que elas aprendem desde cedo faz toda a diferença Você já reparou como as crianças pequenas observam cada passo nosso? Elas imitam, repetem, copiam — inclusive quando o assunto é dinheiro. Mesmo sem entender exatamente o que significa “dinheiro”, elas percebem quando ele “falta”, quando algo “não dá pra comprar”, …

Meu diário FIV: como foi cada etapa até o positivo

Durante muito tempo, eu evitei escrever esse texto. Não porque não quisesse compartilhar — mas porque reviver cada passo da minha jornada pela Fertilização In Vitro (FIV) ainda me trazia um turbilhão de emoções. Mas hoje, com meu coração mais tranquilo e o tão sonhado positivo nas mãos, eu entendo que contar minha história pode …

Como ensinar autonomia às crianças desde cedo: passos simples para criar filhos mais confiantes e independentes

📢 Olá Mamys! Você já percebeu como as crianças adoram dizer “eu consigo!” ou “deixa que eu faço”? Esse desejo de fazer sozinhas é um sinal claro de que estão prontas para desenvolver algo essencial para a vida: a autonomia. Ensinar autonomia às crianças desde cedo é um presente que vai muito além da infância. …

Rotina de sono noturno para crianças de 3 anos com distúrbio leve: como acalmar, acolher e criar bons hábitos

📢 Olá Mamys! O momento de colocar a criança para dormir nem sempre é tão calmo quanto a gente gostaria, né? Principalmente quando o pequeno tem dificuldades para adormecer ou acorda várias vezes durante a noite. Aos 3 anos, é comum que algumas crianças apresentem distúrbios leves de sono, e isso pode afetar não só …

5 ideias de negócios caseiros para começar com menos de R$ 100: empreenda com pouco e comece hoje mesmo!

📢 Olá Mamys! Se você está em busca de uma renda extra ou quer empreender sem sair de casa, mas tem pouco dinheiro para começar, saiba que isso é totalmente possível! Às vezes, tudo o que precisamos é de uma boa ideia, um pouquinho de organização e muita vontade de fazer acontecer. Com menos de …

Como Montar uma Lancheira Segura para Crianças com Alergia Alimentar: Dicas, Receitas e Cuidados Essenciais

O número de crianças diagnosticadas com algum tipo de alergia alimentar vem crescendo a cada ano, e com isso, crescem também os desafios enfrentados por mães, pais e cuidadores na hora de planejar a alimentação dos pequenos — especialmente fora de casa. Quando a criança vai para a escola, a lancheira se torna um ponto …

Quanto Custa Ter um Bebê no Primeiro Ano? Veja Gastos Médios, Dicas de Economia e Itens Essenciais

A chegada de um bebê transforma a vida de qualquer família — e uma das primeiras perguntas que surgem entre os futuros pais é: quanto custa ter um bebê no primeiro ano? Afinal, além da alegria, o nascimento de uma criança também traz uma nova realidade financeira, com gastos que vão desde o enxoval até …

Como criar vínculo com o filho adotivo nos primeiros meses: estratégias reais para fortalecer o amor no dia a dia

Os primeiros meses com um filho adotivo são intensos. Chegam recheados de amor, mas também de inseguranças, dúvidas e emoções à flor da pele — tanto para a criança quanto para quem está assumindo o papel de mãe ou pai. É um período de adaptação mútua, onde tudo é novo, inclusive os sentimentos. É comum …