Durante a gestação, o corpo da mulher passa por diversas transformações físicas, emocionais e hormonais. Nesse período tão especial, manter-se ativa com a prática de exercícios físicos pode trazer inúmeros benefícios: melhora da disposição, alívio de dores, controle do peso e preparo para o parto. Mas é essencial que esses exercícios sejam seguros e adaptados …
Mês: fevereiro 2025
Adoção é um gesto de amor profundo — e também de coragem. É escolher amar uma criança que já existia antes do encontro, é abraçar uma história que vem com capítulos anteriores e, ainda assim, decidir ser lar, cuidado e pertencimento dali em diante. Para muitas mães por adoção, o caminho até esse momento é …
📢 Olá Mamys! Em meio a uma rotina cheia de responsabilidades, cobranças e multitarefas, cuidar da saúde emocional pode parecer um luxo distante — principalmente quando o tempo é curto e o orçamento apertado. Mas a verdade é que você também merece cuidado, e existem formas reais e acessíveis de se priorizar sem gastar nada. …
A adoção tardia é o nome dado ao processo de adoção de crianças maiores — geralmente a partir dos 4 ou 5 anos — e também de adolescentes. Diferente da imagem popular de adoção que envolve bebês recém-nascidos, a adoção tardia representa uma oportunidade real de acolher uma criança com história, voz e vivências prévias. …
Decidir fazer uma FIV é muito mais do que seguir um protocolo médico — é atravessar uma jornada cheia de expectativas, medos e esperança. Para muitas mulheres, esse passo vem depois de meses (ou anos) de tentativas, diagnósticos e frustrações silenciosas. Por isso, quando finalmente se chega ao ponto de buscar ajuda especializada, a escolha …
Durante a gravidez, a alimentação ganha um papel ainda mais importante: é por meio dela que a gestante nutre o próprio corpo e também apoia o desenvolvimento saudável do bebê. Uma alimentação equilibrada pode prevenir desconfortos comuns, reduzir riscos de complicações e até melhorar o bem-estar emocional da futura mamãe. Mas é comum surgir a …
Nos últimos anos, o número de crianças diagnosticadas com algum tipo de alergia alimentar tem crescido consideravelmente. Alergias a leite, ovo e glúten estão entre as mais comuns e exigem uma atenção especial por parte das famílias, que muitas vezes precisam adaptar toda a alimentação da casa para garantir segurança e bem-estar aos pequenos. Essas …
📢 Olá Mamys! A chegada de um novo bebê é um momento mágico e transformador para toda a família. Mas junto com a expectativa e a alegria, também surgem dúvidas — especialmente quando já existe um irmão mais velho em casa. Como prepará-lo para essa mudança tão significativa? Como evitar que ele se sinta deixado …